Archiwum
W ostatni czwartek mieliśmy okazję przeprowadzić prelekcję dla rodziców w Zespole Szkół Specjalnych nr 2 w Łodzi. Nasza obecność spotkała się ogólnym zadowoleniem. Opiekuni dzieci borykają się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi i każdy z ich dzieci ma inne potrzeby, wymagania. Jako dietetycy, staraliśmy się odpowiedzieć na jak najwięcej nurtujących ich pytań i zwiększając ich wiedzę żywieniową […]
Jesień coraz bliżej, temperatury na zewnątrz coraz niższe i częściej kropi deszcz.. Każdy z nas wie jak to nieprzyjemne uczucie być przemarzniętym, przemoczonym, dlatego też przypominamy naturalne sposoby na rozgrzanie się w deszczowy i wietrzny dzień. Po pierwsze: Zielona herbata O jej dobrych właściwościach można pisać wiele – obniża ciśnienie, przeciwdziała chorobom serca, poprawia pracę układu pokarmowego, […]
Mimo, że wakacje dobiegły końca, upały nas nie opuszczają. Warto w taką pogodę zadbać o odpowiednie nawodnienie swojego organizmu. Oczywiście najzdrowszym napojem, który możemy pić do woli jest woda. Jest ona ważnym składnikiem każdej komórki ciała, tkanek, organów. Bierze również udział w procesach termoregulacji, usuwaniu ubocznych produktów przemiany materii, przenoszeniu składników odżywczych, tlenu i glukozy […]
Potrzebujesz motywacji? Przedstawiamy naszego Wrześniowego Bohatera- Pana Sergiusza Zdjęcie z prawej strony zostało wykonane w lutym, po lewej stronie mamy zdjęcie z maja. Różnica? Około 7 kg i dużooo centymetrów w 3 miesiące Pan Sergiusz to żywy dowód na to, że dieta plus trening to 100% sukcesu Plan treningowy dla Pana Sergiusza został ułożony przez […]
Otyłość to coraz bardziej rozpowszechniony, globalny problem zdrowotny. Badania epidemiologiczne wskazują na coraz większy odsetek osób otyłych wraz z obniżeniem progu wiekowego. Skala problemu ciągle narasta, otyłość stała się jedną z poważniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Definicja otyłości mówi, że jest to stan patologicznego zwiększania masy tkanki tłuszczowej, który prowadzi do upośledzenia czynności organizmu człowieka […]
Żeby odpowiedzieć na to pytanie należy najpierw zastanowić się co takiego złego jest czekoladzie. Tutaj odpowiedź jest stosunkowo prosta. Powszechnie spożywane przez nas czekolady to źródło cukrów czy nawet syropu glukozo-fruktozowego (prowadzącego np. do otyłości i cukrzycy), barwników czy innych dodatków do żywności, tłuszczu mlecznego, mleka w proszku.. a nie po prostu kakao – czyli […]