Archiwum
Kochani, już jutro Wigilia, czyli ostatni moment na zrobienie szybkich, zdrowych i od razu miękkich w środku pierniczków łapcie przepis Przygotowanie zajmie max 30 minut na około 20 sztuk: – około 2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej minimum 1850 – 2 łyżki płynnego miodu lub syropu klonowego – pół szklanki ksylitolu lub erytrolu – 2 łyżeczki […]
Potrzebujesz motywacji? Przedstawiamy naszego Wrześniowego Bohatera- Pana Sergiusza Zdjęcie z prawej strony zostało wykonane w lutym, po lewej stronie mamy zdjęcie z maja. Różnica? Około 7 kg i dużooo centymetrów w 3 miesiące Pan Sergiusz to żywy dowód na to, że dieta plus trening to 100% sukcesu Plan treningowy dla Pana Sergiusza został ułożony przez […]
Zgodnie z obietnicą zapraszamy Was do podjęcia naszego „wodowego” WYZWANIA Zacznij zmieniać swoje nawyki od wody! Wypijaj dziennie 2 litry wody lub więcej przez najbliższe 30 dni (choć wierzymy, że uda się wdrążyć ten nawyk na całe życie :)). Obiecujemy, że już po pierwszym tygodniu regularnego picia wody poczujecie wyraźną różnicę w ilości energii i […]