Przepis na szybkie pierniczki :)

Kochani, już jutro Wigilia, czyli ostatni moment na zrobienie szybkich, zdrowych i od razu miękkich w środku pierniczków łapcie przepis Przygotowanie zajmie max 30 minut na około 20 sztuk: – około 2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej minimum 1850 – 2 łyżki płynnego miodu lub syropu klonowego – pół szklanki ksylitolu lub erytrolu – 2 łyżeczki […]

Jak komponować posiłki na diecie redukcyjnej

Większość z nas szukając porad dietetycznych, kieruje się nie tylko troską o zdrowie, ale też (czasem przede wszystkim) pozytywną zmianą naszego wyglądu, w tym zgubieniu nadmiaru kilogramów. Dodatkowo w nadchodzącym wielkimi krokami okresie pourlopowym, chęć pozbycia się zgromadzonych na wyjazdach dodatkowych paru kilogramów może być jeszcze większa Poniżej znajdziecie kilka podpowiedzi od czego warto zacząć […]

3 URODZINY!

Kochani! Już w przyszłym tygodniu świętujemy 3 urodziny w związku z tym mamy dla Was trochę niespodzianek Dziś uchylamy rąbek tajemnicy pierwszej z nich! Nie możecie skorzystać? Udostępnijcie znajomym!

Metamorfozy c.d. :)

Dzisiaj przedstawiamy świetną metamorfozę Pani Kasi Pani Kasia zaczęła walkę o piękną i zdrową sylwetkę z końcem maja, a do początku listopada udało się Jej nie tylko pozbyć nadmiaru kilogramów, ale i zakończyć proces stabilizacji nowej wagi Przez niecałe pół roku spora wytrwałość w zmianie nawyków żywieniowych na zdrowsze (i smaczne:) ) pozwoliła Pani Kasi […]