Jesień coraz bliżej, temperatury na zewnątrz coraz niższe i częściej kropi deszcz..
Każdy z nas wie jak to nieprzyjemne uczucie być przemarzniętym, przemoczonym, dlatego też przypominamy naturalne sposoby na rozgrzanie się w deszczowy i wietrzny dzień.
Po pierwsze:
- Zielona herbata
O jej dobrych właściwościach można pisać wiele – obniża ciśnienie, przeciwdziała chorobom serca, poprawia pracę układu pokarmowego, ma działanie przeciwbakteryjne czy też wspomaga odchudzanie. Tak więc, zawiera ona ok. 2,2 % kofeiny, dzięki czemu podnosi ciepłotę ciała.
- Pokrzywa
Jej napar pobudza nasze krążenie, dzięki czemu ciepło szybciej rozprowadza się po organizmie 😉
Szczególnie jest polecana osobą cierpiącym na zespół zimnych stóp i rąk oraz niedokrwistość.
- Miłorząb japoński
Z tej rośliny przygotowywane się nalewki oraz napary zalecane w zaburzeniach krążenia oraz jak wyżej, w przypadku marznących stóp i rąk. Poprawia ukrwienie mózgowia oraz mięśni szkieletowych, a więc naszą wydolność fizyczną i psychiczną.
- Kasztanowiec
Bogate w flawonoidy wyciągi, napary oraz pączki uszczelniają naczynia, pomagają w odtruwaniu organizmu, regulują przemianę materii, hamują procesy zapalane, a także poprawiają krążenie.
- Cynamon
Dodany do potraw rozgrzeje nas i doda smaku daniom.
- Goździki
Zarówno jego zapach jak i smak mają działanie rozgrzewające. Oprócz tego znany jest ze swoich właściwości przeciwbólowych i przeciwbakteryjnych.
- Imbir
Nadaje potrawom charakterystyczny ostry, cytrynowy i orzeźwiający posmak. Jego zdrowotne działanie polega na poprawieniu krążenia (dzięki czemu nas rozgrzeje), wzmacnianiu odporności i wspomaganiu w leczeniu infekcji.
- Kolendra
Przyprawa ta podnosi ciśnienie, a także uważana jest za afrodyzjak.
- Pieprz Cayenne
Oprócz rozgrzania (i przede wszystkim podostrzenia smaku potraw) przyspiesza przemianę materii, oczyszcza organizm z toksyn, a także wspomoże w leczeniu infekcji i złagodzi ból.
- Kurkuma
Rozgrzewa i działa pro zdrowotnie.
0
0
0
0